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Themenkurse

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Spezielle Kursangebote ab März 2016. Die Kurse stehen Mitgliedern des TC Lütjensee sowie Nichtmitgliedern zur Verfügung.

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Blindtext iditate empereria

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Tennis Aciis voluptatus simet rem faccus et iunt, officia speliqu aspitatem qui dicitem et ulluptae sum, ut viduci unti volorpore, sam, iditate mpereria nonserio maxim fugitam, que voloreperum, comnis autemquate parcips untint is sin pre cuptat. Vel es earum quo quam, santum aut doloresciam re, etum de omniendus conseque isimossi de vollesto quam exeratem.

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Blindtext iditate empereria

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Tennis Aciis voluptatus simet rem faccus et iunt, officia speliqu aspitatem qui dicitem et ulluptae sum, ut viduci unti volorpore, sam, iditate mpereria nonserio maxim fugitam, que voloreperum, comnis autemquate parcips untint is sin pre cuptat. Vel es earum quo quam, santum aut doloresciam re, etum de omniendus conseque isimossi de vollesto quam exeratem.

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Willkommenstext

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Kurs „TennisFit“ für Erwachsene

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Möchten Sie im Tennis erfolgreich bleiben oder sich sogar noch verbessern?
Möchten Sie Beschwerden im Muskel-und Gelenkbereich vermeiden und Verletzungen vorbeugen?

Dann ist der Kurs „TennisFit“ genau richtig für Sie !

In diesem Kurs, der eher (aber nicht ausschließlich) für erwachsene Tennisspieler gedacht ist, werden dem Leistungsstand und den Erwartungen der Teilnehmer entsprechend Übungen mit folgenden Inhalten durchgeführt:

• Steigerung der allg. Kraft und Ausdauer
• Steigerung der allg. Mobilität
• Steigerung der Dehnfähigkeit best. Muskelgruppen
• Stabilisierung der beim Tennis stark belasteten Gelenke
• Verbesserung der Koordination

Hierzu nutzen wir diverse Trainingsmaterialien wie z.B. Hanteln,Therabänder,step benches, Flexi-bars uvm.

So können Sie in dieser Einheit mit viel Spass viel Gutes für sich und Ihren Körper tun

Auf geht’s, trauen sie sich.
Wir freuen uns auf Sie.

Montags und Mittwochs 9:00 – 10:00 Uhr
Freitags 17:00 – 18:00 Uhr.
Bitte bringen Sie ein Handtuch zum Training mit.

Leitung: Helge Burandt, Physiotherapeut

Kontakt: Helge Burandt 0173-2149104

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„Tennis-Kondi“

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Kurs „Konditionstraining für Kinder und Jugendliche“ mit Physiotherapeut Helge Burandt

Für Jugendliche und heranwachsende Tennisspieler muß und kann die körperliche Belastung im Training deutlich erhöht sein.
Um den hohen Beanspruchungen und dem Leistungsniveau in Punktspielen und Turnieren gerecht zu werden, bieten wir den Kurs „TennisKondi“ an.
In diesem Kurs steigern wir die Kraft der Spieler,die Ausdauer und die Schnelligkeit.
Rumpfmuskulatur, Schulter-Arm-Muskulatur, Beinmuskulatur sind Ziel der Kräftigung.
Koordinative Aufgaben finden sich genauso in den Trainingseinheiten wie Gleichgewichtsübungen.
In unserer gut besuchten Gruppe wird auf die individuellen Leistungsniveaus geachtet.
Wir erreichen eine stärkere körperliche Leistungsfähigkeit und verringern deutlich das Verletzungsrisiko in einer langen und intensiven Saison.
Gerade für junge Spieler, die sich im Tennissport verbessern und etwas erreichen möchten ist dieser Kurs gut geeignet.
Aber auch sportlich engagierte junge Menschen aus anderen Sportarten profitieren von der Kondi-Einheit.

Freitags 15:30 – 16:30 Uhr

Kontakt: Helge Burandt 0173-2149104

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Tennis Aciis voluptatus simet rem faccus et iunt, officia speliqu aspitatem qui dicitem et ulluptae sum, ut viduci unti volorpore, sam, iditate mpereria nonserio maxim fugitam, que voloreperum, comnis autemquate parcips untint is sin pre cuptat. Vel es earum quo quam, santum aut doloresciam re, etum de omniendus conseque isimossi de vollesto quam exeratem.

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Blindtext iditate empereria

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Tennis Aciis voluptatus simet rem faccus et iunt, officia speliqu aspitatem qui dicitem et ulluptae sum, ut viduci unti volorpore, sam, iditate mpereria nonserio maxim fugitam, que voloreperum, comnis autemquate parcips untint is sin pre cuptat. Vel es earum quo quam, santum aut doloresciam re, etum de omniendus conseque isimossi de vollesto quam exeratem.

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Willkommenstext

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Tennis Aciis voluptatus simet rem faccus et iunt, officia speliqu aspitatem qui dicitem et ulluptae sum, ut viduci unti volorpore, sam, iditate mpereria nonserio maxim fugitam, que voloreperum, comnis autemquate parcips untint is sin pre cuptat. Vel es earum quo quam, santum aut doloresciam re, etum de omniendus conseque isimossi de vollesto quam exeratem.

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Blindtext iditate empereria

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Tennis Aciis voluptatus simet rem faccus et iunt, officia speliqu aspitatem qui dicitem et ulluptae sum, ut viduci unti volorpore, sam, iditate mpereria nonserio maxim fugitam, que voloreperum, comnis autemquate parcips untint is sin pre cuptat. Vel es earum quo quam, santum aut doloresciam re, etum de omniendus conseque isimossi de vollesto quam exeratem.

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