Fitness Court in der Tennishalle Lütjensee

Fitboxen — Functional Training — Tennis-Schnupperkurs — Ball- und Bewegungsschule

Mit Finn Mohawk Knebusch  könnt ihr Functional Training ausprobieren und dabei eure Grenzen ausloten. Fitboxer Pablo Diaz verrät euch ebenfalls  einige seiner Tricks und zeigt euch, worauf man beim Boxen achten muss. In einem Tennis-Schnupperkurs bei Dau Ring Lual könnt Ihr  erste Erfahrungen mit Ball und Schläger machen.

Unsere Kurse findet Ihr auf Eversports und Ihr könnt dort Direkt buchen.

 

Bringt bitte Sportsachen und saubere Turnschuhe für die Halle mit.

Seid dabei, probiert neue Sportarten aus und habt Spaß im Fitness Court Lütjensee. Die Trainer freuen sich auf euch!

Fitness Court Lütjensee
Am Sportplatz 6, 22952 Lütjensee
Tel.: 04154 8042955

Functional Training

mit Finn Mohawk Knebusch

Finn Mohawk hat in USA Sportwissenschaften studiert und als Strength & Conditioning Coach für Nationalspieler des australischen und US-amerikanischen Rugby Teams, für Tennis-, Fußball- und Wrestling-Teams gearbeitet. Außerdem war er als Bewegungs-Coach für chronisch und/oder psychisch kranke Menschen tätig.

weitere Informationen zu Finn Mohawk

Bodybuilding und normales Fitnesstraining sind dir zu langweilig? Crossfit ist auch nicht so deins? Du suchst einen neuen Weg zu einem gesunden und athletischen Körper? Dann probiere doch mal Functional Training aus. Unser Functional Training bietet jedem, egal welches Alter und egal ob Mann oder Frau, die Möglichkeit, insgesamt fitter zu werden. Mit Finns Trainingskonzept forderst du alle Bereiche der körperlichen Fitness und verbesserst sie spürbar: Mobilität, Stabilität und Kraft. Langweiliges und frustrierend monotones Training im Fitnessstudio war gestern. Ab jetzt gibt es ein intensives Training, bei dem alle deine Muskeln zum Einsatz kommen. Beim Functional Training verzichten wir auf Maschinen und isolierte Bewegungen. Unser Körper selbst das effektivste Trainingsgerät. Functional Training bringt dir mehr Kraft, eine bessere Körperhaltung und eine natürliche Muskulatur. Zusammen mit anderen Teilnehmern macht das Training noch mehr Spaß und du wirst über die Gruppe motiviert, an deine Grenzen zu gehen. Die Kalorien verbrennen beim Functional Training wie von selbst. Probiere es aus und bringe deine Fitness auf das nächste Level!


Fitboxen

mit Pablo Diaz

Pablo ist gelernter Personaltrainer und Amateurboxer.

Er hat sich in Chile an Box-Kämpfen beteiligt und es 2017 bis ins Finale des nationalen chilenischen Box-Wettkampfs im Schwergewicht geschafft.

weitere Informationen zu Pablo

Fitness Boxing ist eine neue Disziplin in der Tennishalle Lütjensee. Probiert sie bei Lütjensee moves, unserem Tag der offenen Tür, einfach mal aus. Beim Fitness Boxen nutzt du Elemente aus dem Kampfboxen, um dein Stresslevel zu verringern, deine Gesundheit zu verbessern und deinen Körper zu formen. Dabei kommt es nicht zu Boxkämpfen zwischen den Teilnehmern, sondern jeder trainiert für sich nach Anleitung durch Boxtrainer Pablo. Lerne kraftvolle Schläge in die Luft oder gegen einen Punching Ball zu platzieren. Begleitend dazu gibt es Krafttraining und Stretching. Das macht Spaß, trainiert den Körper – und hebt die Laune und das Selbstvertrauen


Junge mit tennisschläger

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